@misc{Milcarz_Klementyna_Saunowanie_2025,
 author={Milcarz, Klementyna and Marzec, Daria},
 address={Kielce},
 howpublished={online},
 contents={SPIS TREŚCI ARTYKUŁY I ROZPRAWY KAROLINA JAROSZ, Case management w kontekście bezpieczeństwa społecznego w wymiarze lokalnym . . . . . . 11 ANNA LIDIA DĄBROWSKA, Wysokie wartości fundamentem kształtowania autotelicznych postaw człowieka. Nawiązanie do myśli prof. dr. hab. Andrzeja Bałandynowicza – twórcy teorii wielopasmowej resocjalizacji z udziałem społeczeństwa . .. .. . . . . 27 KATARZYNA HODUREK-KIEK, Globalization in the world of toys and cultural tradition. A critical reflection . . . . . . 37 SŁAWOMIR KOZIEJ, Możliwości wykorzystania robotów społecznych w edukacji małych dzieci na przykładzie robota EMYS . . . 45 KLEMENTYNA MILCARZ, DARIA MARZEC, Saunowanie jako element wspierający dobrostan społeczny jednostki. Korzyści zdrowotne i psychologiczne . . . 59 SVIATLANA NEUDAKH, Specyfika organizacji pracy nad przyswajaniem przez studentów terminologii pedagogicznej . . . . 71 HALYNA RADCHUK, MARIIA OLIINYK, Educational training in family upbringing – a relevant area of adult education . . . . 83 KATARZYNA SZYMCZYK, Poziom opieki macierzyńskiej w kontekście wykonywania pracy zawodowej przez matki dzieci do lat trzech w Polsce w latach pięćdziesiątych XX wieku . . . . . 93 MAŁGORZATA ŚWIERK, Between competences and uncertainty – self-assessment of preparation for the teaching profession in the narratives of pedagogy students . . . . . 111 ANNA WINIARCZYK, Edukacja wspierana sztuczną inteligencją – perspektywa studentów (przyszłych nauczycieli) . .. 125 CEZARY KURKOWSKI, Etyczne wyzwania pracy menedżera – deklaracje, praktyki i „strefy szarości” . .. 147 JOLANTA KOŁODZIEJ-SOBCZYK, Lifelong learning i work-life balance – znaczenie kluczowych koncepcji XXI wieku w życiu dorosłego człowieka . . . . . 163 ANNA RÓG, DARIA SALA, Abstynencja i trzeźwość w perspektywie osób uzależnionych od alkoholu . . . . 181 BADANIA I KOMUNIKATY SYLWIA GÓRSKA, Cechy osobowości a problematyczne korzystanie z internetu przez młodzież . . . 201},
 year={2025},
 publisher={Wydawnictwo Uniwersytetu Jana Kochanowskiego w Kielcach},
 language={polski},
 abstract={Saunowanie znane i praktykowane jest od tysięcy lat w wielu krajach świata. Przez cały ten okres udowadniane są naukowo jego dobroczynne działanie na organizm, a także na zdrowie psychiczne ludzi. Historia sauny zaczyna się w Finlandii. Początkowo miała ona nieco inne przeznaczenie, wykonywano w niej wiele czynności życia codziennego, np. przyrządzanie posiłków, modlitwa, przyjmowanie porodów. Z czasem sauny zaczęły być coraz bardziej popularne, a korzystanie z nich zaczęto praktykować poza granicami Finlandii, gdzie każda z kultur dodawała swoje elementy tradycji czy odnowy biologicznej. Jednymi z najważniejszych właściwości fizycznych, jakie daje saunowanie, jest redukcja stresu, odprężenie, odpoczynek, relaks, oczyszczenie organizmu z toksyn, poprawa krążenia, wsparcie odporności czy regeneracja mięśni. Korzystanie z sauny daje również ogromne korzyści duchowe, emocjonalne i mocno pogłębia dobrostan społeczny. Dzięki ciągłemu zainteresowaniu korzystaniem z sauny i jego prozdrowotnym właściwościom dziedzina ta jest coraz bardziej znana i dostępna. Aby korzystanie z kąpieli saunowych było efektywne, trzeba przestrzegać zasad bezpiecznego i higienicznego saunowania.},
 title={Saunowanie jako element wspierający dobrostan społeczny jednostki. Korzyści zdrowotne i psychologiczne},
 type={tekst},
 doi={10.25951/14352},
}